Фітнес-клуб Space розташований поруч з Павленківським парком. Клуб пропонує комфортні умови, сучасні тренажери, досвідчену команду тренерів та інструкторів. Є можливість займатися в групах або індивідуально з тренером.
Тренування сідничних м'язів та пресу
Класична аеробіка+різноманітні танцювальні напрямки
Заняття на м'ячі фітболі для укріплення всіх груп м'язів
Глибоке опрацювання м'язів живота та їх розтяжка
Високоінтенсивне тренування на всі групи м'язів
Зміцнення м'язового корсету та розвиток гнучкості спини
Гнучкість тіла та зміцнення м'язів
Силове та аеробне тренування на степ-платформі
Аеробіка на степ-платформі
Детальне опрацювання м'язів ніг та сідниць
Тренування верхньої частини тіла
Духовна, фізична та ментальна практики
Запальні танцювальні рухи під латино-американську музику
Чергування високої та низької інтенсивності фізичних навантажень
Силове опрацювання всіх груп м'язів
Динамічні та статичні вправи для м‘язів спини та пресу
Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П'ятниця | Субота | Неділя | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:45 | Йога 1 год., Віка | ||||||
08:00 | Йога 1 год. 30 хв., Віка | Йога 1 год. 30 хв., Віка | |||||
09:00 | Боді дизайн 50 хв., Іра | Інтервал 50 хв., Аня | Body Pump 50 хв., Люда | ||||
10:00 | Mobility 50 хв., Іра | Партер 50 хв., Аня | МФР 50 хв., Люда | Степ-аеробіка 50 хв., Іра | |||
11:00 | Інтервал 50 хв., Аня | Боді дизайн 50 хв., Іра | |||||
12:00 | For girls 50 хв., Аня | Пілатес 50 хв., Іра | |||||
13:00 | Super strong 50 хв., Влада | For girls 50 хв., Влада | |||||
14:00 | Силовий стретчинг 50 хв., Влада | Mobility 50 хв., Влада | |||||
18:00 | Tabata 50 хв., Люда | Зумба 50 хв., Влада | Body Attack 50 хв., Люда | Боді дизанй 50 хв., Влада | Super strong 50 хв., Аня | ||
19:00 | For girls 50 хв., Люда | Пілатес 50 хв., Влада | МФР 50 хв., Люда | Зумба 50 хв., Влада | Партер 50хв., Аня |
Як приємно буває розслабитися після великого трудового дня або важкого інтенсивного тренування, відчути внутрішній спокій і гармонію зі своїм тілом. Масажний кабінет – найприємніша і корисна послуга фітнес клубу Space.
З радістю Вам запропонуємо протеїнові коктейлі, передтренуючі комплекси. А також енергетичні напої, протеїнові батончики, спортивну воду, чай і каву. Ви можете поповнити водні та енергетичні запаси організму, поспілкуватися з колегами по спорту. Стакан фрешу перед тренуванням збагачує організм вітамінами і наповнює його необхідною вологою. Чаї допомагають в процесі схуднення, втамовують спрагу і піднімають тонус. А чашка ароматного еспресо ЗА ГОДИНУ до тренування сприяє прискоренню метаболізму і спалюванню жиру. До того ж 1 порція кави без цукру і вершків містить всього 2 калорії.
Ви помічали скільки людей навколо нас страждає зайвою вагою? Більшість таких страждальців намагається позбутися обридлих кілограмів шляхом виснажливих дієт. Але зайві кілограми не йдуть, а втома бере своє. Найчастіше після пари тижнів такої дієти організм стає стомленим, а шкіра виглядає блідою і виснаженою. В цей час ви розумієте, що схуднути самостійно без консультації фахівця – затія складна. Чи є якісь альтернативи голодування?
Досвідчений дієтолог фітнес-клубу «Space» допоможе вам скласти індивідуальне меню для схуднення. Красиве струнке тіло буде притягувати погляди оточуючих, а здоров’я, відмінний настрій і бадьорість організму будуть супроводжувати вас постійно!
Вартість: 450 гривень.
Світло, повітря і сонце здавна були потребою. Для Вас ми створили в нашому клубі сонячний куточок. Повний комфорт і безпеку під час сеансу, потужні унікальні лампи останнього покоління і чудова система охолодження дозволять Вам відчути всю красу сонячних ванн і отримати фантастичний загар.
Фітнес клуб Space пропонує Вам вертикальний солярій SonneX Magnum 230, в якому система фільтрів VIT підтримує незмінним баланс між ультрафіолетовими А і В променями, а інтелектуальна система вентиляції дозволяє регулювати напрямок і силу повітряних потоків відповідно до ваших побажань. Шоколадна засмага, завдяки якій ми виглядаємо привабливо, свіжо і спортивно, дає нам впевненість і гарний настрій.
Як приємно буває розслабитися після великого трудового дня або важкого інтенсивного тренування, відчути внутрішній спокій і гармонію зі своїм тілом. Масажний кабінет – найприємніша і корисна послуга фітнес клубу Space.
З радістю Вам запропонуємо протеїнові коктейлі, передтренуючі комплекси. А також енергетичні напої, протеїнові батончики, спортивну воду, чай і каву. Ви можете поповнити водні та енергетичні запаси організму, поспілкуватися з колегами по спорту. Стакан фрешу перед тренуванням збагачує організм вітамінами і наповнює його необхідною вологою. Чаї допомагають в процесі схуднення, втамовують спрагу і піднімають тонус. А чашка ароматного еспресо ЗА ГОДИНУ до тренування сприяє прискоренню метаболізму і спалюванню жиру. До того ж 1 порція кави без цукру і вершків містить всього 2 калорії.
Ви помічали скільки людей навколо нас страждає зайвою вагою? Більшість таких страждальців намагається позбутися обридлих кілограмів шляхом виснажливих дієт. Але зайві кілограми не йдуть, а втома бере своє. Найчастіше після пари тижнів такої дієти організм стає стомленим, а шкіра виглядає блідою і виснаженою. В цей час ви розумієте, що схуднути самостійно без консультації фахівця – затія складна. Чи є якісь альтернативи голодування?
Досвідчений дієтолог фітнес-клубу «Space» допоможе вам скласти індивідуальне меню для схуднення. Красиве струнке тіло буде притягувати погляди оточуючих, а здоров’я, відмінний настрій і бадьорість організму будуть супроводжувати вас постійно!
Вартість: 450 гривень.
Світло, повітря і сонце здавна були потребою. Для Вас ми створили в нашому клубі сонячний куточок. Повний комфорт і безпеку під час сеансу, потужні унікальні лампи останнього покоління і чудова система охолодження дозволять Вам відчути всю красу сонячних ванн і отримати фантастичний загар.
Фітнес клуб Space пропонує Вам вертикальний солярій SonneX Magnum 230, в якому система фільтрів VIT підтримує незмінним баланс між ультрафіолетовими А і В променями, а інтелектуальна система вентиляції дозволяє регулювати напрямок і силу повітряних потоків відповідно до ваших побажань. Шоколадна засмага, завдяки якій ми виглядаємо привабливо, свіжо і спортивно, дає нам впевненість і гарний настрій.