Команда професіоналів для вашой сім'ї

Фітнес-клуб Space розташований поруч з Павленківським парком. Клуб пропонує комфортні умови, сучасні тренажери, досвідчену команду тренерів та інструкторів. Є можливість займатися в групах або індивідуально з тренером.

Тренажерний зал

Силові тренажери

У нашому тренажерному залі кожен знайде те, що йому потрібно. Для одного — це бажання схуднути, для іншого — бажання поліпшити фізичну форму, наростити м’язову масу. У тренажерному залі є безліч сучасних силових тренажерів як у вільній вазі, так і вантажно-блокових. 

Персональні тренування

  • Безпечність тренування
  • Правильний підбір вправ
  • Мотивація тренера на успіх та швидкий результат

Кінезіотерапія

Напрямок лікувальної фізкультури, спрямований на лікування, реабілітацію та профілактику захворювань опорно-рухового апарату.

Фітнес зал

ABS Bums

ABS Bums

Тренування сідничних м'язів та пресу

Aerobic-DANCE

Aerobic-DANCE

Класична аеробіка+різноманітні танцювальні напрямки

Fit Ball

Fit Ball

Заняття на м'ячі фітболі для укріплення всіх груп м'язів

Fit-press+
stretching

Fit-press+stretching

Глибоке опрацювання м'язів живота та їх розтяжка

Functional Training

Functional Training

Високоінтенсивне тренування на всі групи м'язів

Healthy Back

Healthy Back

Зміцнення м'язового корсету та розвиток гнучкості спини

Pilates

Pilates

Гнучкість тіла та зміцнення м'язів

Power Step

Power Step

Силове та аеробне тренування на степ-платформі

Step

Step

Аеробіка на степ-платформі

Legs+stretching

Legs+stretching

Детальне опрацювання м'язів ніг та сідниць

Upper Body

Upper Body

Тренування верхньої частини тіла

Yoga

Yoga

Духовна, фізична та ментальна практики

Zumba

Zumba

Запальні танцювальні рухи під латино-американську музику

Інтервал

Інтервал

Чергування високої та низької інтенсивності фізичних навантажень

Скульптура

Скульптура

Силове опрацювання всіх груп м'язів

Strong Back

Strong Back

Динамічні та статичні вправи для м‘язів спини та пресу

Розклад групових занять

Пн.
  • Силовий степ
    Початок: 09:00
    50 хв., Іра
  • Прес+стрейчінг
    Початок: 10:00
    50 хв., Іра
  • Скульптура
    Початок: 18:00
    50 хв., Даша
  • Прес+стрейчінг
    Початок: 19:00
    50 хв., Даша
Вт.
  • Йога
    Початок: 08:00
    1год. 30 хв., Віка
  • Fit Ball
    Початок: 13:00
    50 хв., Даша
  • ABS Bums
    Початок: 14:00
    50 хв., Даша
Ср.
  • Функціональне тренуванна
    Початок: 09:00
    55 хв., Даша
  • Зумба
    Початок: 10:00
    50 хв., Даша
  • Інтервальне тренування
    Початок: 18:00
    50 хв., Аня
  • ABS Bums
    Початок: 19:00
    50 хв., Аня
Чт.
  • Йога
    Початок: 8:00
    1 год. 30 хв., Віка
  • Силовий степ
    Початок: 13:00
    50 хв., Іра
  • Прес+Стрейчінг
    Початок: 14:00
    50 хв., Іра
Пт.
  • Йога
    Початок: 07:45
    1 год., Віка
  • Степ-аеробіка
    Початок: 09:00
    50 хв., Іра
  • Upper Body
    Початок: 10:00
    50 хв., Іра
  • Функціональне тренування
    Початок: 18:00
    55 хв., Іра
  • «Здорова спина»
    Початок: 19:00
    50 хв., Іра
Сб.
  • Зумба
    Початок: 11:00
    50 хв., Даша
  • Силовий стрейчінг
    Початок: 12:00
    50 хв., Даша
Нд.
  • Степ-аеробіка
    Початок: 10:00
    50 хв., Іра
  • Fit Ball
    Початок: 11:00
    50 хв., Іра
  • Пілатес
    Початок: 12:00
    50 хв., Іра

Дитячі заняття

Гімнастика

Гімнастика

Карате

Карате

Східні танці

Східні танці

Street-dance

Street-dance

Тимчасово не проводимо дитячих занять.

Пн.
  • Карате
    Початок: 17:00
    (6-12р.)
Вт.
  • Street dance
    Початок: 16:00
    (6-10р.)
  • Східні танці
    Початок: 17:00
    (3-7р.)
Ср.
  • Карате
    Початок: 17:00
    (6-12р.)
  • Карате
    Початок: 20:00
    (6-12р.)
Чт.
  • Гімнастика
    Початок: 16:00
    (4-8р.)
  • Східні танці
    Початок: 17:00
    (8-15р.)
Пт.
  • Карате
    Початок: 17:00
    (6-12р.)
  • Карате
    Початок: 20:00
    (6-12р.)
Сб.
  • Гімнастика
    Початок: 13:00
    (4-8р.)
  • Street dance
    Початок: 14:00
    (6-10р.)
Нд.
  • Східні танці
    Початок: 14:00
    (8-15р.)
  • Східні танці
    Початок: 15:00
    (3-7р.)

Послуги

Масаж

Як приємно буває розслабитися після великого трудового дня або важкого інтенсивного тренування, відчути внутрішній спокій і гармонію зі своїм тілом. Масажний кабінет – найприємніша і корисна послуга фітнес клубу Space.

Фінес бар

З радістю Вам запропонуємо протеїнові коктейлі, передтренуючі комплекси. А також енергетичні напої, протеїнові батончики, спортивну воду, чай і каву. Ви можете поповнити водні та енергетичні запаси організму, поспілкуватися з колегами по спорту. Стакан фрешу перед тренуванням збагачує організм вітамінами і наповнює його необхідною вологою. Чаї допомагають в процесі схуднення, втамовують спрагу і піднімають тонус. А чашка ароматного еспресо ЗА ГОДИНУ до тренування сприяє прискоренню метаболізму і спалюванню жиру. До того ж 1 порція кави без цукру і вершків містить всього 2 калорії.

Дієтологія

Ви помічали скільки людей навколо нас страждає зайвою вагою? Більшість таких страждальців намагається позбутися обридлих кілограмів шляхом виснажливих дієт. Але зайві кілограми не йдуть, а втома бере своє. Найчастіше після пари тижнів такої дієти організм стає стомленим, а шкіра виглядає блідою і виснаженою. В цей час ви розумієте, що схуднути самостійно без консультації фахівця – затія складна. Чи є якісь альтернативи голодування?

Досвідчений дієтолог фітнес-клубу «Space» допоможе вам скласти індивідуальне меню для схуднення. Красиве струнке тіло буде притягувати погляди оточуючих, а здоров’я, відмінний настрій і бадьорість організму будуть супроводжувати вас постійно!

Вартість: 300 гривень.

Солярій

Світло, повітря і сонце здавна були потребою. Для Вас ми створили в нашому клубі сонячний куточок. Повний комфорт і безпеку під час сеансу, потужні унікальні лампи останнього покоління і чудова система охолодження дозволять Вам відчути всю красу сонячних ванн і отримати фантастичний загар.

Фітнес клуб Space пропонує Вам вертикальний солярій SonneX Magnum 230, в якому система фільтрів VIT підтримує незмінним баланс між ультрафіолетовими А і В променями, а інтелектуальна система вентиляції дозволяє регулювати напрямок і силу повітряних потоків відповідно до ваших побажань. Шоколадна засмага, завдяки якій ми виглядаємо привабливо, свіжо і спортивно, дає нам впевненість і гарний настрій.

Масаж

Як приємно буває розслабитися після великого трудового дня або важкого інтенсивного тренування, відчути внутрішній спокій і гармонію зі своїм тілом. Масажний кабінет – найприємніша і корисна послуга фітнес клубу Space.

Фінес бар

З радістю Вам запропонуємо протеїнові коктейлі, передтренуючі комплекси. А також енергетичні напої, протеїнові батончики, спортивну воду, чай і каву. Ви можете поповнити водні та енергетичні запаси організму, поспілкуватися з колегами по спорту. Стакан фрешу перед тренуванням збагачує організм вітамінами і наповнює його необхідною вологою. Чаї допомагають в процесі схуднення, втамовують спрагу і піднімають тонус. А чашка ароматного еспресо ЗА ГОДИНУ до тренування сприяє прискоренню метаболізму і спалюванню жиру. До того ж 1 порція кави без цукру і вершків містить всього 2 калорії.

Медичне тестування

Одним із найважливіших етапів на початку занять в нашому клубі є спортивне тестування. Ми рекомендуємо пройти його перед початком своїх регулярних тренувань.

Медичне тестування бажано проводити кожні 4-6 місяців. Періодичний контроль Вашого стану здоров’я дозволить скорегувати тренувальну програму і уникнути перетренованості

Проводить практичний лікар-асистент кафедри анастезіології та інтенсивної терапії Української медичної стоматологічної академії – Дмитро Холод.

Ср, Пт
18:00 – 20:00
Вартість – 100 грн.
Тривалість – 40 хв.

Дієтологія

Ви помічали скільки людей навколо нас страждає зайвою вагою? Більшість таких страждальців намагається позбутися обридлих кілограмів шляхом виснажливих дієт. Але зайві кілограми не йдуть, а втома бере своє. Найчастіше після пари тижнів такої дієти організм стає стомленим, а шкіра виглядає блідою і виснаженою. В цей час ви розумієте, що схуднути самостійно без консультації фахівця – затія складна. Чи є якісь альтернативи голодування?

Досвідчений дієтолог фітнес-клубу «Space» допоможе вам скласти індивідуальне меню для схуднення. Красиве струнке тіло буде притягувати погляди оточуючих, а здоров’я, відмінний настрій і бадьорість організму будуть супроводжувати вас постійно!

Вартість: 300 гривень.

Солярій

Світло, повітря і сонце здавна були потребою. Для Вас ми створили в нашому клубі сонячний куточок. Повний комфорт і безпеку під час сеансу, потужні унікальні лампи останнього покоління і чудова система охолодження дозволять Вам відчути всю красу сонячних ванн і отримати фантастичний загар.

Фітнес клуб Space пропонує Вам вертикальний солярій SonneX Magnum 230, в якому система фільтрів VIT підтримує незмінним баланс між ультрафіолетовими А і В променями, а інтелектуальна система вентиляції дозволяє регулювати напрямок і силу повітряних потоків відповідно до ваших побажань. Шоколадна засмага, завдяки якій ми виглядаємо привабливо, свіжо і спортивно, дає нам впевненість і гарний настрій.

Команда

Контакти

Ми на карті

Ручний масаж

  • Загальний оздоровчий масаж (60 хв.)
  • Масаж спини (30 хв.)
  • Масаж ніг (30 хв.).
  • Масаж рук (20 хв.)
  • Масаж шийно-комірцевої зони (30 хв.)
  • Масаж живота (15 хв.)
  • Антицелюлітний моделюючий масаж (60 хв.)
  • Антицелюлітний ніг та сідниць (50 хв.)
  • Антицелюлітний масаж живота (20 хв.)
  • Антицелюлітний масаж рук (20 хв.)
  • Лімфодренажний ручний масаж (60 хв.)
  • Лімфодренажний масаж ніг (30 хв.)
  • Лімфодренажний масаж рук (30 хв.)
  • Релаксуючий масаж усього тіла (60 хв.)
  • Спортивний масаж (60 хв.)
  • Масаж ніг (30 хв.)
  • Масаж рук (20 хв.)
  • Масаж спини (30 хв.)
  • Медовий масаж (36 хв.).
  • Медовий масаж живота (20 хв.)
  • Медовий масаж рук (20 хв.)
  • Медовий ніг та сідниць (40 хв.)
  • Медовий масаж спини (30 хв.)
  • Масаж голови (15 хв.)
  • Масаж обличчя (30 хв.)
  • Масаж стоп (15 хв.)
  • Запалення сідничного нерва ( 20 хв.)

Вакумний масаж

  • Вакуумний антицелюлітний масаж (60 хв.)
  • Вакуумний масаж спини (30 хв.)
  • Вакуумний масаж ніг (50 хв.)
  • Вакуумний масаж живота+боки (30 хв.)
  • Вакуумний масаж рук (20 хв.)
  • ПАРАФІНОТЕРАПІЯ
  • Ноги (30 хв.)
  • Руки (30 хв.)

Парафінотерапія

  • Ноги (30 хв.)
  • Руки (30 хв.)

Валерій Маник

0 років
Стаж роботи у клубі

Персональний тренер VIP

  • Закінчив факультет фізичного виховання в ПНПУ. Освіта: викладач фізичного виховання і спорту
  • Спортивні звання: КМС з пауерліфтингу