Команда професіоналів для вашой сім'ї
Фітнес-клуб Space розташований поруч з Павленківським парком. Клуб пропонує комфортні умови, сучасні тренажери, досвідчену команду тренерів та інструкторів. Є можливість займатися в групах або індивідуально з тренером.
Тренажерний зал
Силові тренажери
У нашому тренажерному залі кожен знайде те, що йому потрібно. Для одного — це бажання схуднути, для іншого — бажання поліпшити фізичну форму, наростити м’язову масу. У тренажерному залі є безліч сучасних силових тренажерів як у вільній вазі, так і вантажно-блокових.
Персональні тренування
- Безпечність тренування
- Правильний підбір вправ
- Мотивація тренера на успіх та швидкий результат
Кінезіотерапія
Напрямок лікувальної фізкультури, спрямований на лікування, реабілітацію та профілактику захворювань опорно-рухового апарату.
Фітнес зал
ABS Bums
ABS Bums
Тренування сідничних м'язів та пресу
Aerobic-DANCE
Aerobic-DANCE
Класична аеробіка+різноманітні танцювальні напрямки
Fit Ball
Fit Ball
Заняття на м'ячі фітболі для укріплення всіх груп м'язів
Fit-press+stretching
Fit-press+stretching
Глибоке опрацювання м'язів живота та їх розтяжка
Functional Training
Functional Training
Високоінтенсивне тренування на всі групи м'язів
Healthy Back
Healthy Back
Зміцнення м'язового корсету та розвиток гнучкості спини
Pilates
Pilates
Гнучкість тіла та зміцнення м'язів
Power Step
Power Step
Силове та аеробне тренування на степ-платформі
Step
Step
Аеробіка на степ-платформі
Legs+stretching
Legs+stretching
Детальне опрацювання м'язів ніг та сідниць
Upper Body
Upper Body
Тренування верхньої частини тіла
Yoga
Yoga
Духовна, фізична та ментальна практики
Zumba
Zumba
Запальні танцювальні рухи під латино-американську музику
Інтервал
Інтервал
Чергування високої та низької інтенсивності фізичних навантажень
Скульптура
Скульптура
Силове опрацювання всіх груп м'язів
Strong Back
Strong Back
Динамічні та статичні вправи для м‘язів спини та пресу
Розклад групових занять
| Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П'ятниця | Субота | Неділя | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:45 | Йога 1 год., Віка | |||||||
| 08:00 | Йога 1 год. 30 хв., Віка | Йога 1 год. 30 хв., Віка | ||||||
| 09:00 | Силовий степ 50 хв., Іра | Power Booty 50 хв., Аня | Body Pump 50 хв., Люда | |||||
| 10:00 | Скульптура 50 хв., Іра | Upper Body 50 хв., Аня | Прес+стретчинг 50 хв., Люда | Степ-аеробіка 50 хв., Іра | ||||
| 11:00 | Силовий стретчинг 50 хв., Аня | Fit Ball 50 хв., Іра | ||||||
| 12:00 | Прес+стретчинг 50 хв., Аня | Pilates 50 хв., Іра | ||||||
| 13:00 | Power Booty 50 хв., Іра | Босу 50 хв., Іра | ||||||
| 14:00 | 3d core 50 хв., Іра | Прес+стрейчіенг 50 хв., Іра | ||||||
| 18:00 | Босу 50 хв., Іра | Скульптура 50 хв., Люда | Power Booty 55 хв., Аня | |||||
| 19:00 | Прес+стрейчінг 50 хв., Іра | Body balance 50 хв., Люда | Upper Body 50хв., Аня |
- Степ аеробіка
Початок: 09:00
50 хв., Іра - Скульптура
Початок: 10:00
50 хв., Іра - Босу
Початок: 18:00
50 хв., Іра - Прес+стрейчінг
Початок: 19:00
50 хв., Іра
- Йога
Початок: 08:00
1год. 30 хв., Віка - Power Booty
Початок: 13:00
50 хв., Іра - 3d core
Початок: 14:00
50 хв., Іра
- Power Booty
Початок: 09:00
50 хв., Аня - Upper Body
Початок: 10:00
50 хв., Аня - Скульптура
Початок: 18:00
50 хв., Люда - Body balance
Початок: 19:00
50 хв., Люда
- Йога
Початок: 8:00
1 год. 30 хв., Віка - Босу
Початок: 13:00
50 хв., Іра - Прес+стрейчінг
Початок: 14:00
50 хв., Іра
- Йога
Початок: 07:45
1 год., Віка - Power Pump
Початок: 09:00
50 хв., Люда - Прес+стретчинг
Початок: 10:00
50 хв., Люда - Power Booty
Початок: 18:00
55 хв., Аня - Upper Body
Початок: 19:00
50 хв., Аня - «Здорова спина»
Початок: 19:00
50 хв., Іра
- Силовий стретчинг
Початок: 11:00
50 хв., Аня - Прес+стретчинг
Початок: 12:00
50 хв., Аня
- Степ-аеробіка
Початок: 10:00
50 хв., Іра - Fit Ball
Початок: 11:00
50 хв., Іра - Пілатес
Початок: 12:00
50 хв., Іра
Послуги
Як приємно буває розслабитися після великого трудового дня або важкого інтенсивного тренування, відчути внутрішній спокій і гармонію зі своїм тілом. Масажний кабінет – найприємніша і корисна послуга фітнес клубу Space.
З радістю Вам запропонуємо протеїнові коктейлі, передтренуючі комплекси. А також енергетичні напої, протеїнові батончики, спортивну воду, чай і каву. Ви можете поповнити водні та енергетичні запаси організму, поспілкуватися з колегами по спорту. Стакан фрешу перед тренуванням збагачує організм вітамінами і наповнює його необхідною вологою. Чаї допомагають в процесі схуднення, втамовують спрагу і піднімають тонус. А чашка ароматного еспресо ЗА ГОДИНУ до тренування сприяє прискоренню метаболізму і спалюванню жиру. До того ж 1 порція кави без цукру і вершків містить всього 2 калорії.
Ви помічали скільки людей навколо нас страждає зайвою вагою? Більшість таких страждальців намагається позбутися обридлих кілограмів шляхом виснажливих дієт. Але зайві кілограми не йдуть, а втома бере своє. Найчастіше після пари тижнів такої дієти організм стає стомленим, а шкіра виглядає блідою і виснаженою. В цей час ви розумієте, що схуднути самостійно без консультації фахівця – затія складна. Чи є якісь альтернативи голодування?
Досвідчений дієтолог фітнес-клубу «Space» допоможе вам скласти індивідуальне меню для схуднення. Красиве струнке тіло буде притягувати погляди оточуючих, а здоров’я, відмінний настрій і бадьорість організму будуть супроводжувати вас постійно!
Вартість: 450 гривень.
Світло, повітря і сонце здавна були потребою. Для Вас ми створили в нашому клубі сонячний куточок. Повний комфорт і безпеку під час сеансу, потужні унікальні лампи останнього покоління і чудова система охолодження дозволять Вам відчути всю красу сонячних ванн і отримати фантастичний загар.
Фітнес клуб Space пропонує Вам вертикальний солярій SonneX Magnum 230, в якому система фільтрів VIT підтримує незмінним баланс між ультрафіолетовими А і В променями, а інтелектуальна система вентиляції дозволяє регулювати напрямок і силу повітряних потоків відповідно до ваших побажань. Шоколадна засмага, завдяки якій ми виглядаємо привабливо, свіжо і спортивно, дає нам впевненість і гарний настрій.
Як приємно буває розслабитися після великого трудового дня або важкого інтенсивного тренування, відчути внутрішній спокій і гармонію зі своїм тілом. Масажний кабінет – найприємніша і корисна послуга фітнес клубу Space.
З радістю Вам запропонуємо протеїнові коктейлі, передтренуючі комплекси. А також енергетичні напої, протеїнові батончики, спортивну воду, чай і каву. Ви можете поповнити водні та енергетичні запаси організму, поспілкуватися з колегами по спорту. Стакан фрешу перед тренуванням збагачує організм вітамінами і наповнює його необхідною вологою. Чаї допомагають в процесі схуднення, втамовують спрагу і піднімають тонус. А чашка ароматного еспресо ЗА ГОДИНУ до тренування сприяє прискоренню метаболізму і спалюванню жиру. До того ж 1 порція кави без цукру і вершків містить всього 2 калорії.
Ви помічали скільки людей навколо нас страждає зайвою вагою? Більшість таких страждальців намагається позбутися обридлих кілограмів шляхом виснажливих дієт. Але зайві кілограми не йдуть, а втома бере своє. Найчастіше після пари тижнів такої дієти організм стає стомленим, а шкіра виглядає блідою і виснаженою. В цей час ви розумієте, що схуднути самостійно без консультації фахівця – затія складна. Чи є якісь альтернативи голодування?
Досвідчений дієтолог фітнес-клубу «Space» допоможе вам скласти індивідуальне меню для схуднення. Красиве струнке тіло буде притягувати погляди оточуючих, а здоров’я, відмінний настрій і бадьорість організму будуть супроводжувати вас постійно!
Вартість: 450 гривень.
Світло, повітря і сонце здавна були потребою. Для Вас ми створили в нашому клубі сонячний куточок. Повний комфорт і безпеку під час сеансу, потужні унікальні лампи останнього покоління і чудова система охолодження дозволять Вам відчути всю красу сонячних ванн і отримати фантастичний загар.
Фітнес клуб Space пропонує Вам вертикальний солярій SonneX Magnum 230, в якому система фільтрів VIT підтримує незмінним баланс між ультрафіолетовими А і В променями, а інтелектуальна система вентиляції дозволяє регулювати напрямок і силу повітряних потоків відповідно до ваших побажань. Шоколадна засмага, завдяки якій ми виглядаємо привабливо, свіжо і спортивно, дає нам впевненість і гарний настрій.
Команда
Контакти
- м. Полтава, вул. Шведська, 10
- +38 099 30-11-009
- clubspacepoltava@gmail.com
