Україна, м. Полтава, вул. Шведська, 10
+380993011009

Тренажерний зал

Графік роботи

Пн. : 7:00 – 22:00
Вт. : 7:00 – 22:00
Ср. : 7:00 – 22:00
Чт. : 7:00 – 22:00
Пт. : 7:00 – 22:00
Сб. : 9:00 – 20:00
Нд. : 9:00 – 20:00

Тренування у тренажерному залі «Space» — зручний і швидкий спосіб досягти бажаної фізичної форми. На шляху у Вашого прагнення відчувати себе і виглядати краще, надійними помічниками стануть: сучасні спортивні методики і технології, а також наші досвідчені персональні інструктори.

Для того, щоб тренування проходили з максимальною користю для Вашого тіла і включали як кардіотренування, так і анаеробні навантаження, основу нашого тренажерного залу становить кардіообладнання та силові тренажери фірми IMPULSE. Заняття в затишному інтер'єрі нашого залу будуть сприяти Вашому гарному настрою.

Знайдіть свої «кордони», а потім покиньте їх назавжди!

Прийшовши в тренажерний зал, в першу чергу сформулюйте для себе ціль тренувань:
  • спортивне рельєфне тіло,
  • загальне зміцнення м'язів і організму, 
  • тренування витривалості,
  • нарощування тільки певних груп м'язів,
  • можливість зняти стрес.

Тренери тренажерного залу «Space» завжди готові прийти Вам на допомогу! Володіючи багаторічним досвідом персональних тренувань, вони допоможуть скласти саме Вашу програму і тип персональних тренувань. У нашому тренажерному залі Ви можете займатися як за самостійною програмою, складеною нашим інструктором, так і відвідувати індивідуальні заняття з одним з наших тренерів.

Переваги персональних занять в тренажерному залі:
  • Ви постійно будете перебувати під контролем кваліфікованого спеціаліста - професіонала своєї справи,
  • при індивідуальних заняттях з інструктором підбираються комплекси вправ для досягнення поставлених Вами цілей,
  • наші тренери запропонують Вам оптимальне поєднання кардіо-   та силового навантаження,
  • інструктор дасть рекомендації по харчуванню, яке підійде для вирішення Ваших завдань, адже половина успіху — в правильному раціоні під час тренувань,
  • рівень навантаження та набір тренажерів індивідуальні для кожного клієнта.

Персональні заняття з інструктором допоможуть Вам досягти максимальних результатів за короткий термін.

Налаштуйтеся на успіх та удосконалюйтеся із задоволенням!

Персональний тренер

Персональний тренер — це індивідуальний підхід до кожного клієнта. Відомо, що люди, які користуються послугами персонального тренера, досягають результату в чотири рази швидше, ніж при самостійних заняттях. Персональний тренінг — це заняття тренера з клієнтом, що охоплюють всі напрямки фітнес-програм: тренажерний зал, силові й аеробні навантаження.

Насамперед, персональний тренер піклується про безпеку і здоров'я клієнта. Він контролює технічно правильне виконання вправ, регулює послідовність і силу навантажень, що допомагає запобігти можливим травмам і досягти потрібного ефекту. Тренер завжди зможе скласти індивідуальні рекомендації по харчуванню та режиму дня. Якщо потрібний Вам тренажер зайнятий, тренер замінить вправу на аналогічну, щоб Вам не довелося чекати. Під час занять з вільним обтяженням тренер простежить за правильністю їх виконання і підстрахує Вас.

Персональний тренер в залі вирішує для Вас безліч завдань. Виходячи з вибраних цілей, антропометричних даних (зріст, вага, вік, особливості будови тіла), наявності хронічних захворювань, загальної фізичної і психологічної підготовленості до спортивних навантажень, тренер складає спеціальну програму, завдяки якій Ви отримуєте необхідний результат. Тренер простежить за динамікою занять і вдосконалює схему тренувальної програми в залежності від здібностей і первинних результатів клієнта.

Ще одним із важливих факторів персонального тренування є те, що Ви не прив'язані до графіка занять, а встановлюєте найбільш зручний і оптимальний для Вас режим, який завжди можна зкорегувати або змінити.

  • можливість з користю провести кожну хвилину і отримати результат за короткий термін;
  • індивідуальна програма тренувань;
  • рекомендації по правильному харчуванню;
  • можливість самостійно вибрати зручний для Вас час занять;
  • страховка під час виконання вправ;
  • запобігання травм;
  • правильне виконання вправ;
  • дозування нагрузок;
  • мотивація до регулярних тренувань;
  • спілкування;
  • відповідальність тренера за Ваш результат.

Під час персональних тренувань, крім усього перерахованого вище, Ви також отримаєте заряд позитивних емоцій і приємне спілкування. Займаючись з персональним тренером, Ви гарантовано досягнете поставлених цілей і запланованого результату.

Персональні тренування у фітнес-клубі «Space» — це курс на досягнення поставлених цілей, довіру та підтримку з боку кваліфікованого персоналу.

Україна, м. Полтава,
вул. Шведська, 10

+38 099 30-11-009

my.spase.00@mail.ru

  • Понеділок07:00 - 22:00
  • Вівторок07:00 - 22:00
  • Середа07:00 - 22:00
  • Четвер07:00 - 22:00
  • П'ятниця07:00 - 22:00
  • Субота09:00 - 20:00
  • Неділя09:00 - 20:00

Ми в соц. мережах